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1 dimanche par mois : atelier collectif autour de la Respiration

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Lors de cet atelier, nous porterons particulièrement notre attention sur:   la Détente de votre DIAPHRAGME
Je vous guiderai lors de la pratique d'auto-massage, d'étirements doux et de la respiration des 3 étages.
Nous parlerons de l'importance de la Respiration nasale et de son impact sur le système nerveux.
Vous repartirez avec des outils afin d'améliorer : 
votre état émotionnel, votre sommeil, votre digestion et de votre endurance

Tarif : 20 euros                                                             Inscription : TEL 06 11 28 64 68

Tapis fournis. Apporter un plaid et une gourde.

Au plaisir de RESPIRER avec vous !

Christel, Micro-Ostéo® - Coach Respiratoire certifiée Breathing Academy.

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